Sun Mediation

Winter can be a hard time because our connection with the sun is often limited.

This project participates with the magic and truth that artwork and language have the power to directly brighten, change, and improve our days. Use this activity to capture, create, and radiate sunlight.

El invierno puede ser un momento difícil, porque nuestra conexión con el sol suele ser limitada.

Este proyecto participa con la magia y la verdad de que el arte y el lenguaje tienen el poder de iluminar, cambiar y mejorar directamente nuestros días. Aprovecha esta actividad para capturar, crear e irra-diar la luz del sol.
 

Create and Shine:

1. Paint a symbol of the sun in the center of a piece of fabric (or paper) with warm colors and let it dry*

2. Place your painting in a sunny spot to charge up with Energy

3. Place your open hand in the same sunlight

4. Read A Sun Meditation Poem out loud

5. Write your own version of A Sun Medita-tion Poem

6. Read your version out loud

7. Carry this metaphorical sunlight with you

8. Place your painting somewhere visible for winter as needed

9. Recharge your painting in the sun when necessary
    

When times are dark:

1. Go to your painting

2. Feel its sunlight

3. Touch it with the hand that felt the sun

4. Read A Sun Meditation Poem (yours and mine)

5. Bask in the Sunlight and Energy that you have created

6. Share this Sunlight and Energy with someone else who needs it

7. Encourage them to create their own as well
    

* Place your fabric on top of newspaper/cardboard/thick paper while painting, as the paint might soak through the fabric

Crea y brilla:

1. Pinta con colores cálidos un símbolo del sol en el centro de un pedazo de tela (o papel) y déjalo secar.*

2. Coloca la pintura en un lugar soleado para que se cargue de Energía.

3. Coloca la mano extendida en la misma luz.

4. Lee en voz alta Un poema de meditación del sol

5. Escribe tu propia versión de Un poema de meditación del sol

6. Lee en voz alta tu versión

7. Lleva contiguo esta metafórica luz del sol

8. Coloca la pintura en un lugar visible para que la tengas en invierno si es necesario

9. Recarga la pintura al sol cuando sea necesario
    

Cuando los momentos sean oscuros:

1. Acércate a la pintura
2. Siente la luz del sol en ella
3. Tócala con la mano que sintió el sol
4. Lee Un poema de meditación del sol(tu versión y la mía)
5. Recibe la Luz del sol y la Energía que creaste
6. Comparte la Luz del sol y la Energía con alguien que las necesite
7. Alienta a esa persona a crear también las suyas
    

* Coloca la tela sobre un diario, un cartón o un papel grueso mientras pintas, ya que la pintura puede traspasar la tela.

Wes Bruce is a multi-practice artist and poet from the woods of Northern California, now living in Brooklyn. He loves creating worlds within the world as large-scale, site-specific installations, exhibitions, poems, and projects that are deeply engaging, exploratory in nature, wildly expansive in imagination, and threaded to communities. His work strives to be meditative and playful, chaotic yet centering, outward and inward /// livethecuriouslife.com @wes_bruce_

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